為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


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很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    ◆ 發酵產物未施以物理化學等萃取純化精製步驟,完整保留天然納豆與紅麴的營養價值與生物活性成份,成份組成最自然且均衡。

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    ◆ 納豆活性成份nattokinase含量高,每日四粒膠囊含天然納豆指標成份nattokinase達2300 FU,長效活力循環好元氣。納豆使用非基因改造黃豆為原料。

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    製造日期/有效日期 保存期限三分之一以上之有效期限
    ◆注意事項:若有出血疾病、需服用抗凝血藥劑者、或是肝功能指數異常者,請先諮詢專業醫師的意見。




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話題雖然不如對上金州勇士,「馬騎大戰」卻是精彩萬分,22日兩支總冠軍熱門狹路相逢,聖安東尼奧馬刺靠著一哥Kawhi Leonard(雷納德)狂砍生涯新高41分,延長賽118:115險勝克里夫蘭騎士。

騎士首節取得雙位數領先,但Leonard今天進攻全方位,投進3記三分球,整體命中率正好5成,搭配LaMarcus Aldridge「雙十」16分、12籃板,第四節反而超前騎士。

騎士「小皇帝」LeBron James第四節獨得10分,將戰白高顆蜂王乳錠局逼至延長賽,但關鍵時刻Leonard連得6分,終結衛冕軍。

Leonard攻下生涯新高41分,另有6籃板、5助攻,頂替龜鹿二仙膠 黃西田代言受傷的Pau Gasol先發的David Lee表現也令人驚艷,14分、11籃板。

這是馬刺本季第一次碰到騎士,下一次對決是3月28日,而且是回到主場AT&T中心。

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低卡路里食物

低卡路里食物之一:紫菜湯

紫菜湯是一款低卡路里食物哦,你可以買餅狀的紫菜,自己下調料以後用開水沖著來吃,也可以買那種一小包一小包帶調料的,不要放油就更美味了,健康低卡又好吃。

低卡路里食物之二:魚肉絲

這裡說的魚肉絲就是和了澱粉做成的很長的一絲一絲的,就像掛麵一樣扁長扁長的,很多超市裡都有賣,熱量相對來說比較低,但是一口氣不要吃太多哦。還有吃的時候要多喝開水,很快你就覺得飽了。

低卡路里食物之三:金針菇湯

金針菇我們都很熟悉的,菜市場和超市都有賣的,價格也很便宜。拿開水燙幾分鐘,撈上來加點調料就是一碗低卡的野菌湯了。也可以煮金針菇瘦肉湯,這也是低卡的食物,吃了保證你不會胖。失眠 藥

低卡路里食物之四:冬瓜湯

冬瓜的卡路里喲多低相信你們都知道的吧。而且冬瓜本身熱量就很低,又是幫助減肥的,健康又便宜。

低卡路里食物之五:鹹豆花

鹹豆花的熱量很低,如果調料清淡一點,喝一碗又飽肚子又不胖人。做早餐就最好了。永和豆漿的鹹豆花很不錯哦,低卡路里又飽腹,在冬天裡吃上一碗就最適合不過了。

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