為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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中國國家主席習近平(左)與總理李克強(右)。圖為中國兩會12日會議。(法新社)

2017-03-1309:38

〔即時新聞/綜合報導〕中國人大政協「兩會」即將結束,但據報導,表面和諧的大會,卻是暗潮洶湧,領導人習近平一再想伸手進國務院,包括改革內閣機構、設立國家監察委員會、重組國安情報系統等,都未能如願,想對解放軍加薪也遭到國務院拒絕,政治圈「老大搶權貶李」的政治鬥爭傳言更劇,但國務院總理李克強同樣強硬的回敬習近平。《博聞社》報導,中國六中全會已確立習近平黨內「核心」地位,具備在大政上一言九鼎的權力,但是,在戰略及治國的具體問題上,依舊無法一槌定音,原本,在這次兩會期間,習近平打算進一步的變革,以更加穩固統治能量;但最後功敗垂成。據報導,習近平擬再提高軍費、為軍人加薪等,以增加在軍中威望,但是,軍費預算增幅只有7%,創十多年來最低增幅,等於宣告軍人加薪遭到國務院的拒絕。習近更想精簡國務院機構組織,並在國務院之上放個「國家監察委員會」,以為決策單位,他親自盯著進度,想在今年底就掛牌上路,但結果,還是「沒有結果」,進度還要再觀察,反而在大老間傳出「老大搶權貶李」的政治鬥爭傳言。習近平還想重組國安情報系統,尤其是拆開公安、國安、軍隊、統戰等系統,軍方已拆開總參謀部的情報機構,但是國安部門卻動不了,想把國安部降格為國務院直屬局,再跟公安重組或合併,不過,這個方案,連進入兩會都沒有。不過,習近平並不是一個容易放棄的人,預期今年底的19大之前,包括情報系統重組等,都會重新啟動。



夏季防曬注意6要點  夏季如何防曬 ?夏季防曬注意6要點



  1、要勤飲水,保持體內外水分。

臺北 醫院 體檢  水分補充適當飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內有充足的水分;經常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持濕潤;還可用蒸氣熏蒸,給皮膚特別是面部補充水分。

  2、要有充足的睡眠和休息。

  保持充足睡眠因為,皮膚經過白天的日曬風吹後,需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點,則是皮膚休整的最佳時段。

  3、要經常按摩面部皮膚。

  皮膚保養清晨堅持用雙手順著面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進其血液循環和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質。

  4、要控制調節情緒。

  心情舒暢皮膚神經也受大腦控制,若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等,會導致皮膚血液循環不良,營養供應不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過早衰老。

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  6、要加強營養。

  水果蔬菜多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利於增強皮膚代謝功能。





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